Magnezyum günün hangi saatinde alınmalı? Magnezyum ne zaman alınmalı? Magnezyum alımı için en uygun zaman yemekten 2 saat sonradır. Magnezyum glisinat ve N-asetiltaurinatın akşam alınması önerilir, malat veya strat içeren formlar sabah alınmalıdır. Magnezyum aç karnına alınmalıdır. Magnezyum ve B vitamini birlikte alınır mı? 2- Magnezyum, B vitaminleri ile birlikte vücudumuz için mükemmel bir enerji kaynağıdır. B12 vitamini hangi saatte alınmalı? B vitamini takviyeleri günün herhangi bir saatinde de alınabilir, ancak genellikle sabah alınması önerilir. B vitamini enerji üretimi ve besin metabolizmasını etkiler. Yağda çözünen vitaminler için suda çözünen vitaminlerden farklı bir tüketim tarzı önerilir. Magnezyum ne ile birlikte alınmaz?…
Yorum Bırak